Gut versorgt
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Unser Ernährungsverhalten wird bereits durch unsere Kindheit und sogar die Schwangerschaft der Mutter geprägt. Daher ist es ist wichtig, dass Kinder bereits in jungen Jahren lernen, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht. Die Themen, die in diesem Zusammenhang relevant sind, können sehr unterschiedlich sein und hängen von der aktuellen Situation deiner Familie ab.
Egal, in welcher Lebensphase du dich gerade befindest, begleite ich dich gerne auf dem Weg zu einer genussvollen Ernährung, die dich und deine Familie mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt und sich gut in euren Alltag integrieren lässt.
Herzlichen Glückwunsch zu deinem kleinen Wunder! Nun möchtest du sicherlich wissen, wie du dich am besten ernähren kannst, um sowohl dich als auch dein Baby optimal zu versorgen. Möglicherweise fragst du dich, ob du Nahrungsergänzungsmittel benötigst und welche Lebensmittel du meiden solltest. Vielleicht interessiert dich, ob eine pflanzliche Ernährung geeignet ist, um dein Baby ausreichend zu versorgen.
Vor allem in der Beikostzeit tun sich bei Eltern viele Fragen auf. Vielleicht bist du dir nicht sicher, wie du dein Baby mit allen Nährstoffen versorgen kannst. Wie funktioniert die Beikost? Wahrscheinlich fragst du dich: „Welche Lebensmittel sind besonders nährstoffreich und geeignet für die Ernährung im ersten Lebensjahr?“. Oder „Braucht mein Baby Supplemente?“. Und wenn ja: „Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für mein Baby geeignet?“
Wenn dein Baby bereits verschiedene Breie, Brot und Fingerfood isst, möchtest du vielleicht wissen, wie du es erfolgreich an die Familienkost heranführen kannst. Es gibt einige Möglichkeiten, wie du dein Kind allmählich an die Familienmahlzeiten gewöhnen und dabei Spaß, Sinneserfahrungen und Genuss miteinbeziehen kannst. Es ist wichtig, dass dein Kind dabei in seinem eigenen Tempo lernt und sich wohl fühlt.
In einer Einzelberatung schauen wir, welche Themen für dich und deine Familie relevant sind. Du hast die Möglichkeit individuelle Fragen zu stellen, aber auch Sorgen und Ängste rund um das Thema Essen zu teilen. In einer Familie gibt es oft unterschiedliche Bedürfnisse. Diese unter einen Hut zu bekommen, stellt die Familie oft vor eine große Aufgabe. Auch wenn ein neues Familienmitglied dazukommt, kann dies für eine Familie eine besonders große Herausforderung sein.
Happy Beikost
Diese Themen werden besprochen:
- Wann kann mit der Beikost begonnen werden?
- Was sind Beikost-Reifezeichen?
- Brei oder Baby-Led Weaning – wie starte ich?
- Allergieprävention
- Verschlucken vs. Würgen
Muttermilch oder Pre-Milch ist für Babys die wichtigste Nahrung im ersten Jahr. Mit Einführung der Beikost lernen die Babys neues Essen kennen. Wann ist der richtige Zeitpunkt und wie starte ich? Dazu gibt es viele Meinungen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern von Babys, die gut informiert in die Beikostphase starten möchten. Es werden aktuelle Handlungsempfehlungen für die Säuglingsernährung im ersten Jahr vermittelt.
Babypfunde loswerden -
Bewusst essen ohne Heißhungerattacken
ab ca. 6 Wochen nach der Geburt
Dieses 1:1-Abnehmprogramm ist als Präventionsangebot nach § 20 SGB V anerkannt und wird von den Krankenkassen bezuschusst – bis zu 100 %.
Die erste Zeit mit Baby ist wunderschön – und gleichzeitig fordernd. Zwischen Stillen, Schlafmangel und Alltag bleibt oft kaum Raum für dich selbst. Viele Mütter merken: Der eigene Körper fühlt sich noch nicht „wieder richtig“ an, Energie und Wohlbefinden fehlen – und der Wunsch wächst, sich wieder mehr um die eigene Gesundheit zu kümmern.
Du bekommst:
- individuelle Beratung mit Fokus auf gesunder Ernährung und nachhaltigem Abnehmen
- praxistaugliche Empfehlungen, die zu deinem Mama-Alltag passen
- Motivation und Struktur für echte, langfristige Veränderungen
- bei Wunsch auch gemeinsamer Einkauf und Beratung bei dir zuhause (40km Radius inkl.)
Der Kurs umfasst 5 persönliche Termine à 60 Minuten – online oder vor Ort.
So einfach funktioniert die Bezuschussung:
1️⃣ Unverbindliches Kennenlerngespräch: Wir klären gemeinsam deine Situation
2️⃣ Kostenübernahme klären
3️⃣ 5 Beratungstermine à 60 Minuten – online oder vor Ort.
4️⃣ Teilnahmebescheinigung: Nach Abschluss erhältst du eine Bescheinigung, die du für die Erstattung bei deiner Krankenkasse einreichst.
Starte jetzt – für dein Wohlbefinden und mehr Energie im Mama-Alltag!
Happy Berry Familienernährung
dipl. Fachberaterin für Säuglings- & Kinderernährung
Ökotrophologin B.Sc.
Systemische & psychologische Beraterin
Im Böttelsfeld 8a, 29393 Groß Oesingen
0173 9147996
hello@happyberryfamilienernaehrung.de